Kontakt oss Ledige stillinger Min side

Sterk og stødig

Treningsgrupper for seniorer

Sterk og stødig
Sterk og stødig, treningsgrupper for seniorer.

Ønsker du å bli sterkere og stødigere?

Hver tirsdag på Fjellvang (Geilo Kulturhus) er det fallforebyggende gruppetrening kl 10:30-11:30 drevet av frivillige instruktører, med tid for sosialt samvær og kaffe etterpå.
Deltakelse er gratis!  

Gruppen passer utmerket for deg som er 65+ år, som går uten hjelpemidler innendørs, som føler deg ustø og mindre sterk i beina, og som kanskje har falt nylig eller er redd for å falle.  

Treningen har musikk, varer i 1 time og inneholder; oppvarming, utholdenhet, styrke, balanse og nedtrapping. Ingen påmelding trengs, og det er ledige plasser nå! Kom og prøv om dette er noe for deg!

Sist endret: 22.02.2024