Hol kommune

Nasjonalparkkommunen

  Kontrast   English    Kart   Nettstedskart   Tekststørrelse   Kontakt oss

Kurs i mestring av belastning

8. februar kl. 2018 kl. 09.00 starter psykisk helse opp med kurs i mestring av belastning (KiB-kurs). Påmeldingsfrist er 12. januar.

Kurs i mestring av belastning er et kognitivt basert kurs for voksne som har behov for og ønske om å bedre sin evne til å mestre belastninger som kan være knyttet til arbeidsliv og/eller privatliv.

Med mestring menes måter å håndtere belastninger på som oppleves som tilfredsstillende for den enkelte. Dette skal forebygge negative konsekvenser og økte belastninger på sikt.

Du kan melde deg på selv eller henvises til kurset av din fastlege eller annen behandler. Du må gjerne drøfte med din lege eller annen behandler om dette kurset kan være noe for deg.

 

Dato og tidspunkt for samlingene

Kurset går over 10 samlinger på hver 2,5 timer. Deltakerantall er max. 14 deltakere.

08.02 – 15.02 – 22.02 – 01.03 – 08.03 – 15.03 – 21.03 – 05.04 – 26 .04 – 24.05.

Kl. 09.00 - 11.30

 

Sted

Avdeling psykisk helse, trekanten. 2. etg på Geilotun.

 

Kursledere 

Thomas Fossgård.

 Mobil: 409 14 705. Mail: thomas.fossgard@hol.kommune.no

 

Marianne Løvstuen.

Mobil: 95980478. Mail: marianne.lovstuen@hol.kommune.no

 

For spørsmål eller mer informasjon; ta kontakt med en av oss på telefon, sms eller mail.

 

Kursavgift

 Kr. 500,- som dekker kursmateriell og enkel servering.

 

Påmeldingsfrist

 Fredag 12. januar.

Send påmelding til Thomas eller Marianne.